Existuje takzvaná královská strava a je těžké ji dodržovat.
Za prvé, Kate Middleton již dlouhou dobu vede zdravý životní styl a dodržuje zásady správné výživy, to znamená, že ji nelze nazvat „dietou“. Vévodkyně nejí rychlé občerstvení, koláče, konzervy a sladkosti. Její strava je založena na bílém masu, mořských plodech, ořechech, čerstvé zelenině a ovoci. Kate čas od času uspořádá půstní dny, pokud si na události dovolí příliš mnoho.
Oblíbeným pokrmem vévodkyně je peruánský ceviche, který se skládá z jemně nasekaných ryb marinovaných v limetkové šťávě, červené cibule a rokokové feferonky. Pokud si chce Kate dát chuť na sladké, smíchá borůvky s mandlovým mlékem.
Britská média tvrdila, že vévodkyně za účelem obnovení své postavy po porodu vždy dodržovala dietu Pierra Ducana, a to navzdory skutečnosti, že takový výživový systém byl tvrdě kritizován vícekrát. Podstata stravy spočívá v tom, že musíte konzumovat hodně bílkovin a co nejvíce snížit množství sacharidů.
Kate Middleton navíc nezapomíná na fyzickou aktivitu. Ráno začíná ráno běháním, plaváním v bazénu nebo tenisem během dne. Jednou byla vévodkyně přímo požádána o tajemství její ideální postavy a ona ze žertu odpověděla: „Musím neustále utíkat za svými dětmi.“A opravdu je!
